Jak poprawnie pielęgnować twarz

jak pielęgnować twarz

Twarz jest wizytówką każdego człowieka, widać na niej oznaki stresu, złej diety czy niewyspania. Mówiąc o pielęgnacji twarzy nie można pominąć takich istotnych elementów jak prawidłowe odżywianie czy nawodnienie organizmu. Zawsze powinno się pamiętać o zbilansowanych posiłkach, piciu dużej ilości wody oraz przestrzeganiu odpowiedniej dawki snu. Jednak pielęgnacja twarzy to także stosowanie kosmetyków dobranych indywidualnie do rodzaju cery. Sprawdź więcej: https://www.neutrogena.com.pl/bad-piekna/pielegnacja-twarzy/

Każdy typ skóry powinno się określać jednostkowo, jednak w większości przypadków można je przypisać do jednej z kategorii: normalna, tłusta, sucha, mieszana, wrażliwa, trądzikowa oraz naczynkowa. Każdy rodzaj należy traktować odpowiednimi specyfikami, których skład znacznie się różni, jednak jest kilka etapów, których nie możemy pominąć przy rutynowej toalecie.

Większość kobiet nakłada codziennie makijaż, więc najważniejszym elementem pielęgnacji jest jego usunięcie na noc. Pozostawienie resztek kosmetyków kolorowych przyspiesza proces starzenia i nie daje szansy na regenerację naskórka, która najintensywniej prowadzona jest właśnie w nocy.

Do demakijażu najlepiej wykorzystywać delikatne specyfiki, jak pianki i żele, które nie podrażniają cery. Następnie warto skupić się na dogłębniejszym oczyszczaniu, Jest to zabieg uzupełniający pierwszą czynność, który daje pewność dokładnego domycia oraz możliwość zachodzenia procesów takich jak wymiana tlenowa. Pielęgnacja twarzy powinna także obejmować używanie peelingu, około dwa razy w tygodniu, który usuwa martwy naskórek, wygładza skórę twarzy, a także zmniejsza ryzyko pojawiania się zaskórników. Tak jak o peeliengu, należy pamiętać również o stosowaniu masek, dzięki którym cera będzie mniej podatna na zmarszczki, wygładzona, nawilżona czy zregenerowana – ich wybór na rynku jest ogromny.

Taki zabieg powinien być powtarzany co najmniej jeden raz w ciągu tygodnia. Na koniec rytuału pielęgnacyjnego zawsze należy pamiętać o nawilżeniu z użyciem profesjonalnego kremu. Są to kroki, które powinny być zachowane przy podstawowej pielęgnacji cery, jednak należy pamiętać, że będzie ona właściwa tylko jeżeli dobierzemy kosmetyki idealnie dopasowane do konkretnego typu cery. Jeżeli sprawia to nam dużą trudność, warto udać się na konsultację do dermatologa. Dbanie o prawidłową dietę oraz stosowanie dopasowanych kosmetyków jest kluczem do pięknej skóry twarzy.

Tekst partnera

Tampon, czyli rozwiązanie dla aktywnych

tampony ob

Tampon, w przeciwieństwie do podpaski, nosi się wewnątrz ciała. Co istotne, prawidłowo zaaplikowany, nie będzie odczuwalny nawet podczas intensywnych ruchów. I chociażby z tego powodu tampony są chętnie wybierane przez dziewczyny i kobiety lubujące się w aktywności fizycznej. Oczywiście ogromną zaletą jest ich niewidoczność, czego nie można powiedzieć nawet o najcieńszych podpaskach. Dzięki temu, że prawidłowo zaaplikowany tampon jest schowany wewnątrz pochwy, to nie ma przeszkód, by podczas okresu pójść na basen czy popływać w jeziorze. Oczywiście istotne znaczenie ma częste wymienianie tamponów. Zaleca się, by robić to co 4-6 godzin lub nawet częściej w przypadku obfitszego krwawienia lub upałów.

Także dla dziewicy

Dziewczęta, zastanawiając się, jak włożyć tampon, boją się, że może on uszkodzić błonę dziewiczą. Jednak są to obawy bezpodstawne, zgłasza gdy dobierze się odpowiedni rozmiar (na początku polecane są tampony mini) oraz gdy umieści się go zgodnie z wytycznymi na opakowaniu. Higiena (czyste ręce) i rozluźnienie są równie ważne jak sama aplikacja (tutaj wskazane jest by jedną dłonią rozsunąć wargi sromowe, jednocześnie drugą delikatnie wkładać tampon, kierując go zgodnie z anatomicznym kształtem pochwy). Wyciąganie jest jeszcze prostsze, zwłaszcza że tampon ma wygodny sznureczek, za który należy delikatnie ciągnąć, wyciągając ze środka.

Pierwsze krwawienia miesiączkowe w niewielkim stopniu negatywnie wpływają na komfort. Okres nie jest przeciwwskazaniem do aktywności sportowej, co widać chociażby na przykładzie zawodowych tenisistek, siatkarek czy pływaczek. Ważne, by wiedzieć, jak wkładać tampon i kiedy podpaski są lepszym rozwiązaniem (np. podczas snu).

Dowiedz się więcej o tamponach marki o.b. – http://nastolatki.myob.pl/jak-zaaplikowac-tampon

 Tekst sponsorowany

Co to jest prezbiopia?

co to jest prezbiopia

Przypadłość, która pojawia się u każdej osoby wraz z wiekiem i stanowi skutek pewnych transformacji i przemian wokół układu wzrokowego, to tak zwana starczowzroczność charakteryzująca się stopniowym osłabianiem akomodacji oka. Tylko nieliczni mogą poszczycić się idealnym widzeniem, również w wieku podeszłym. Zdecydowanie większa część społeczeństwa po przekroczeniu 40. roku życia zaczyna narzekać na trudności w czytaniu, szczególnie przy ograniczonym świetle. Wada pojawia się w głównej mierze u krótkowidzów i astygmatyków, ale również u osób, które już w czasach swojej młodości borykały się z problemami ze wzrokiem. Prezbiopia (bo takim fachowym nazewnictwem klasyfikuje się ową dolegliwość) jest spowodowana zatraceniem pewnej elastyczności i giętkości przez soczewkę oka.

 

Przedostające się do niej światło pada za siatkówkę, a to z kolei przekłada się na niewyraźne i zamazane widzenie. Jednym z pierwszych objawów tej przypadłości jest problem z czytaniem tekstu przy ograniczonym świetle lub wydanego drobnym drukiem tekstu. To wpływa na szybkie przemęczenie oczu, a wzmożona koncentracja na tekście sprzyja pojawieniu się bólów głowy. Pojawia się syndrom „krótkiej ręki” charakterystyczny dla osób oddalających od siebie każdy przedmiot, by zobaczyć go wyraźnie. Prezbiopia jest dolegliwością, której nie można zapobiec, kiedy już się pojawi. Jest naturalnym elementem całego procesu starzenia i postępuje wraz z wiekiem, jak i równocześnie z pogłębianiem się innych wad wzroku, jeżeli nie prowadzi się odpowiedniej profilaktyki oczu.

Każdego dotyka w rożnym stopniu i może stanowić dokuczliwą przypadłość, jeżeli zostanie pozostawiona samej sobie. Większość osób ze starczowzrocznością może skorzystać z kilku metod korekcji wzroku i zapewnić sobie tym samym komfort podczas codziennego funkcjonowania. Jednym ze sposobów są okulary dwuogniskowe, zwane inaczej okularami do czytania. Ich zaletą jest umożliwienie każdej osobie z omawianą przypadłością widzenie obiektów z różnych odległości bez konieczności wymiany okularów. Drugą, bardzo wygodną, a zarazem niezwykle komfortową alternatywą są soczewki multifokalne, które korygują wadę wzroku i są często stosowane przez osoby aktywne fizycznie. Istnieje również możliwość korekcji wzroku przez tak zwaną monowizję polegającą na założeniu soczewki do bliży do jednego oka oraz soczewki do dali do drugiego oka. Zdarza się, że wystarczy tylko ta pierwsza.  Starczowzroczność przychodzi z wiekiem. Należy przyjąć ten fakt z godnością. By jednak ją opóźnić, warto już dziś zadbać o swoje oczy przez właściwą i bogatą w wartości odżywcze dietę oraz ćwiczenia narządu wzroku. Więcej informacji znajdą Państwo na:

https://www.acuvue.pl/zdrowie-oczu/problemy-ze-wzrokiem/prezbiopia

Tekst sponsorowany