Jak poprawnie pielęgnować twarz

jak pielęgnować twarz

Twarz jest wizytówką każdego człowieka, widać na niej oznaki stresu, złej diety czy niewyspania. Mówiąc o pielęgnacji twarzy nie można pominąć takich istotnych elementów jak prawidłowe odżywianie czy nawodnienie organizmu. Zawsze powinno się pamiętać o zbilansowanych posiłkach, piciu dużej ilości wody oraz przestrzeganiu odpowiedniej dawki snu. Jednak pielęgnacja twarzy to także stosowanie kosmetyków dobranych indywidualnie do rodzaju cery. Sprawdź więcej: https://www.neutrogena.com.pl/bad-piekna/pielegnacja-twarzy/

Każdy typ skóry powinno się określać jednostkowo, jednak w większości przypadków można je przypisać do jednej z kategorii: normalna, tłusta, sucha, mieszana, wrażliwa, trądzikowa oraz naczynkowa. Każdy rodzaj należy traktować odpowiednimi specyfikami, których skład znacznie się różni, jednak jest kilka etapów, których nie możemy pominąć przy rutynowej toalecie.

Większość kobiet nakłada codziennie makijaż, więc najważniejszym elementem pielęgnacji jest jego usunięcie na noc. Pozostawienie resztek kosmetyków kolorowych przyspiesza proces starzenia i nie daje szansy na regenerację naskórka, która najintensywniej prowadzona jest właśnie w nocy.

Do demakijażu najlepiej wykorzystywać delikatne specyfiki, jak pianki i żele, które nie podrażniają cery. Następnie warto skupić się na dogłębniejszym oczyszczaniu, Jest to zabieg uzupełniający pierwszą czynność, który daje pewność dokładnego domycia oraz możliwość zachodzenia procesów takich jak wymiana tlenowa. Pielęgnacja twarzy powinna także obejmować używanie peelingu, około dwa razy w tygodniu, który usuwa martwy naskórek, wygładza skórę twarzy, a także zmniejsza ryzyko pojawiania się zaskórników. Tak jak o peeliengu, należy pamiętać również o stosowaniu masek, dzięki którym cera będzie mniej podatna na zmarszczki, wygładzona, nawilżona czy zregenerowana – ich wybór na rynku jest ogromny.

Taki zabieg powinien być powtarzany co najmniej jeden raz w ciągu tygodnia. Na koniec rytuału pielęgnacyjnego zawsze należy pamiętać o nawilżeniu z użyciem profesjonalnego kremu. Są to kroki, które powinny być zachowane przy podstawowej pielęgnacji cery, jednak należy pamiętać, że będzie ona właściwa tylko jeżeli dobierzemy kosmetyki idealnie dopasowane do konkretnego typu cery. Jeżeli sprawia to nam dużą trudność, warto udać się na konsultację do dermatologa. Dbanie o prawidłową dietę oraz stosowanie dopasowanych kosmetyków jest kluczem do pięknej skóry twarzy.

Tekst partnera

Naturalny lek na gardło

naturalny lek na gardło

Kiedy już wakacje zostały tylko wspomnieniem i każdym dniem krótsze stają się słoneczne chwile, organizm staje się bardziej podatny na rozmaite infekcje. Zwłaszcza jesienne tygodnie kojarzą się zakatarzonymi nosami i bólem gardła. Dla wielu codziennością są też skoki temperatury. Kiedy więc profilaktyka nie zdała egzaminu i pojawiły się kłopoty z gardłem, pora na kolejną dawkę substancji wspomagających. Substancji kojących i łagodzących prosto z natury.

Skuteczne rozwiązanie podsuwa Fiorda (http://fiorda.pl/). Tabletki dostępne w wielu smakach zostały specjalnie opracowane z myślą o infekcjach w jamie ustnej. Kiedy więc pojawiają się pierwsze objawy nieprawidłowego funkcjonowania błony śluzowej krtani i gardła, pastylki Fiorda stanowią pierwszą linię obrony przed rozwojem choroby. Nie tylko na słotę Substancje czynne, takie jak porost islandzki oraz laktoferyna (białko mleka krowiego), które znajdują się w każdej pastylce Fiorda, sprawdzają się nie tylko jako wsparcie przy przeziębieniu.

Wiele osób regularnie stosuje tabletki z porostem islandzkim i laktoferyną, zwłaszcza jeśli przebywają w pomieszczeniach o suchym lub zanieczyszczonym powietrzu. Tam, gdzie ogrzewanie i klimatyzacja osuszają jamę ustną i gardło, z pomocą przychodzi Fiorda. Ponadto pastylki do ssania polecane są osobom przebywającym w zadymionych  pomieszczeniach oraz tym osobom, które dużo oddychają przez usta. Nawilżenie to zarówno większy komfort, jak również ochrona przed możliwością pojawienia się infekcji. A co z kobietami w ciąży i karmiącymi? One również mogą bezpiecznie stosować tabletki Fiorda, tak jak i dzieci od czwartego roku życia (młodszym maluchom nie poleca się pastylek do ssania, gdyż istnieje duże prawdopodobieństwo połknięcia).

Tekst sponsorowany

Tampon, czyli rozwiązanie dla aktywnych

tampony ob

Tampon, w przeciwieństwie do podpaski, nosi się wewnątrz ciała. Co istotne, prawidłowo zaaplikowany, nie będzie odczuwalny nawet podczas intensywnych ruchów. I chociażby z tego powodu tampony są chętnie wybierane przez dziewczyny i kobiety lubujące się w aktywności fizycznej. Oczywiście ogromną zaletą jest ich niewidoczność, czego nie można powiedzieć nawet o najcieńszych podpaskach. Dzięki temu, że prawidłowo zaaplikowany tampon jest schowany wewnątrz pochwy, to nie ma przeszkód, by podczas okresu pójść na basen czy popływać w jeziorze. Oczywiście istotne znaczenie ma częste wymienianie tamponów. Zaleca się, by robić to co 4-6 godzin lub nawet częściej w przypadku obfitszego krwawienia lub upałów.

Także dla dziewicy

Dziewczęta, zastanawiając się, jak włożyć tampon, boją się, że może on uszkodzić błonę dziewiczą. Jednak są to obawy bezpodstawne, zgłasza gdy dobierze się odpowiedni rozmiar (na początku polecane są tampony mini) oraz gdy umieści się go zgodnie z wytycznymi na opakowaniu. Higiena (czyste ręce) i rozluźnienie są równie ważne jak sama aplikacja (tutaj wskazane jest by jedną dłonią rozsunąć wargi sromowe, jednocześnie drugą delikatnie wkładać tampon, kierując go zgodnie z anatomicznym kształtem pochwy). Wyciąganie jest jeszcze prostsze, zwłaszcza że tampon ma wygodny sznureczek, za który należy delikatnie ciągnąć, wyciągając ze środka.

Pierwsze krwawienia miesiączkowe w niewielkim stopniu negatywnie wpływają na komfort. Okres nie jest przeciwwskazaniem do aktywności sportowej, co widać chociażby na przykładzie zawodowych tenisistek, siatkarek czy pływaczek. Ważne, by wiedzieć, jak wkładać tampon i kiedy podpaski są lepszym rozwiązaniem (np. podczas snu).

Dowiedz się więcej o tamponach marki o.b. – http://nastolatki.myob.pl/jak-zaaplikowac-tampon

 Tekst sponsorowany

Kolagen – suplement diety dla sportowców i osób starszych

suplementy diety z kolagenem

Kolagen stanowi jeden z głównych budulców ludzkiego ciała. Niestety, z biegiem lat naturalna zdolność organizmu do wytwarzania własnego kolagenu znacznie spada, co przekłada się na znaczne pogorszenie funkcjonowania układu ruchu. Z tego powodu suplementy dla osób starszych powinny zawierać odpowiednią dawkę naturalnego kolagenu o doskonałej przyswajalności. Kolagen na stawy dla osób starszych pełni kluczową rolę, jeśli chodzi o zachowanie pełnego komfortu codziennego poruszania się. Składnik ten stanowi budulec stawów, przede wszystkim mazi stawowej, która odpowiada za ich prawidłowego funkcjonowanie. Oprócz tego kolagen stanowi składową kości, więzadeł oraz chrząstek. Jeśli chodzi o niezawodne suplementy dla osób starszych z kolagenem, to zdecydowanym liderem od wielu lat pozostaje Genacol® – hydrolizat aż pięciu rodzajów kolagenu dla kompleksowego wsparcia organizmu seniorów. Kolagen na stawy dla osób starszych w nim zawarty, dzięki swojemu naturalnemu, zwierzęcemu pochodzeniu, doskonale się wchłania i szybko regeneruje zarówno układ szkieletowo-mięśniowy, jak również skórę, włosy i paznokcie, a także takie narządy wewnętrzne jak nerki, wątroba, płuca oraz tętnice.  Również osoby aktywnie uprawiające sport powinny bezwzględnie stosować odpowiednie suplementy dla sportowców z naturalnym kolagenem. W tej roli doskonale sprawdzi się Genacol® – naturalny hydrolizat kolagenu o perfekcyjnej przyswajalności. Ten wysokiej klasy kolagen na stawy dla sportowców doskonałe usprawnia funkcjonowanie stawów, które u osób uprawiających sporty wyczynowe wymagają szczególnego wsparcia.

Doskonała suplementacja dla osób starszych lub aktywnych fizycznie

Dzięki kompleksowemu działaniu w trzech etapach kolagen zawarty w suplemencie Genacol® perfekcyjnie wchłania się do krwiobiegu w przewodzie pokarmowym, zaś następnie ulega rozprowadzeniu po całym ustroju. W następnym etapie zawarte w tymże preparacie sekwencje aminokwasowe aktywnie stymulują syntezę wszystkich pięciu rodzajów kolagenu, które stanowią budulec ludzkiego ciała. Suplementy dla sportowców Genacol® pomagają poprawić wytrzymałość oraz widocznie zwiększyć osiągi otrzymywane podczas treningów. W szczególności w przypadku uprawiania takich rodzajów sportów, jak bieganie, które dość mocno obciąża stawy, kolagen na stawy dla sportowców może dać fenomenalne rezultaty i pomóc zminimalizować nieprzyjemne objawy, takie jak dyskomfort po treningu. Oprócz tego suplement Genacol® wspiera prawidłową pracę wielu narządów wewnętrznych oraz dba o piękny wygląd skóry, włosów i paznokci.

Tekst sponsorowany