Osteoporoza

Zrzeszotnienie kości jest to choroba, która prowadzi do ubytku tkanki kostnej oraz zmian w strukturze kości. W wyniku niedoboru wapnia (mającego różne przyczyny), kości stają się podatne na urazy, złamania, kruche. Dlaczego tak się dzieje? Organizm produkuje niewystarczające ilości komórek odpowiedzialnych za odbudowę tkanek w kościach. Przyczyny tego zjawiska mogą być różne – od wieku, przez zmiany hormonalne, na innego rodzaju schorzeniach kończąc. Niemniej – w wyniku tych procesów – spada wytrzymałość mechaniczna kości. Utrata masy kostnej (przebiegająca w różnym tempie) sprawia, że nawet w trakcie wykonywania codziennych czynności może wystąpić ryzyko złamań. Najczęściej urazom ulegają trzony kręgów, kości udowe czy kości promieniowe. Źródeł osteoporozy można doszukiwać się w niedoborze wapnia. Do czynników sprzyjających rozwojowi choroby należą także: niedobór witaminy D (wspomagającej wchłanianie wapnia), brak ruchu, nadwaga, zaburzenia gospodarki hormonalnej, nadużywanie alkholu, palenie papierosów, skłonności rodzinne a także…płeć (kobiet chorują na osteoporozę częściej). Można wyróżnić kilka rodzajów osteoporozy, ze względu na rozległość jej występowania ( miejscową lub uogólnioną) ze względu na genezę (pierwotną lub wtórną), czy ze względu na tempo utraty masy kostnej. Niestety – choć chorobę można leczyć farmakologicznie oraz za pomocą odpowiednich zajęć fizjoterapeutycznych – wymaga ona wieloletniej terapii i nie jest do końca wyleczalna. Dlatego tak ważne są działania profilaktyczne, które mogą zapobiec rozwojowi choroby w przyszłości – dieta bogata w wapń oraz duża dawka ruchu na świeżym powietrzu.