Dieta na stawy powinna sprawiać, że nasza waga będzie unormowana, a stawy i kości otrzymają wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania substancje. Okazuje się, że dla stawów korzystne są tak zwane tanie produkty spożywcze, takie jak galarety i pasztety, niż chude szynki. Podstawą prawidłowego funkcjonowania stawów jest odpowiednia zawartość kolagenu w pokarmie, a nie znajdziemy go w czystym mięsie.
Wapń, kwasy omega 3, witamina D.
Niezbędne są także produkty zawierające wapń i witaminę D3. Wapń można znaleźć w nabiale, najlepiej w formie chudego twarogu lub jogurtu. Doskonałym źródłem wapnia są niewielkie ryby morskie, zjadane w całości. Dzięki takim przekąskom szybko poprawi się stan mazi stawowej i znikną problemy z trzaskającymi stawami. Stawy potrzebują także kwasów omega 3, a ich doskonałym źródłem są także ryby, oleje roślinne i orzechy. Aby ustrzec się od zapalenia stawów, korzystnie jest spożywać czosnek oraz cebulę, które zawierają działającą przeciwzapalnie siarkę. Podobne działanie ma wiele przypraw.
*Treści zawarte na serwisie Chronstawy.pl mają wyłącznie charakter informacyjny. Żadna z nich nie zastąpi wizyty u lekarza, psychologa czy konsultacji leku z farmaceutą. Misją portalu jest działanie informacyjno-edukacyjne. Zanim skorzystasz z porad zawartych w naszym serwisie, zwłaszcza tych o charakterze medycznym, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą z danej branży. Administrator portalu Chronstawy.pl nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie w praktyce treści opublikowanych na stronie.
Jak wybrać dildo? Kiedy warto je stosować?
czytaj więcej
Zapraszamy do współpracy!
Chcesz opublikować artykuł na naszej stronie?
e-mail: magdalena.kukurowska@incell.pl
tel. 789 457 741
Adres firmy:
ul. Żniwna 3, 45-763 Opole
Nasze social media!
